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【関連動画】
４０ｃｍを超える腕を作る動画集！
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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回も前回に引き続き"腕トレ”になります。
今日はきっとあなたも好きであろう二頭筋（力こぶ）のマジトレになります。
このインクライン・カールは二頭筋のあらゆるエクササイズの中でももっとも気に入っている種目になります。
なぜならとても"効く”から。
ただし、ちょっとしたポイントを押さえておかないとまったく"効かない”エクササイズと化してしまうので注意が必要です。
その注意ポイントとは！？・・・
動画でぜひご確認ください😊
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【目次】
オープニング 0:00
解説１ 肘の位置 0:53
アップ１ 1:34
解説２ ボトムでの肘の角度について 2:08
解説３ 挙げるときのプロセスについて 3:18
解説４ 真似る＝学ぶ 守破離について 3:41
アップ２ 4:19
解説５ 動作中の背中について（重要！） 4:33
解説６ トップで刺激を抜かない必殺技！ 6:30
メインセット１ 8:34
インターバル中トーク 10:00
メインセット２ 10:45
次回予告 12:11
MEN’S DIET 『筋トレ無料講座』 12:55
MEN’S DIETコンセプト（必見！） 13:15
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その他たくさんの動画アップしてあります！
yoshi's BODY!!
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厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
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広い肩幅はこうやって手に入れろ！
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広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
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ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
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筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
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腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
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